2011苗栗紅棗節大三通單車活動~75公里挑戰組 苗栗紅棗節大三通 單車活動~75公里挑戰組 2011/8/7昨天的七夕情人節~~讓我們過了一個飽飽的幸福日既然吃飽飽~~就要來好好動一動了......今天我要和國光一起來參加這個活動............很幸運的~~今天沒有下雨.....很幸運地~~我居然騎小折......很幸運的~~我又報了挑戰組.......更幸運的~~小折這次沒被我騎壞了~~哈哈.......其實來參加這些活動最主要的目的還不是都是為了8/16的武嶺......唉~甘苦郎~~以賽代訓....用coco來買寶貴的票貼經驗.......不過騎車或跑步都好.....全家一起出來走走玩玩~~這才是這主要的目的.......今天在公館的農業試驗所也擠了不少車友......今天的完成有獎杯哦.........到了會場~~我先去領我的號碼紙0046~~不過我覺得我今天比較適合2266......哈哈~~去年小白也有來參加~~不過騎到一半就夭折啦......開過手術後.....今年捲土重來~~不過去年和現在的我體重比起來.....瘦了14公斤了~~~~很溫馨的大會.....還提供客家芋頭粥早餐.....讓我們可以吃飽飽再出發......當然~~~~我也客氣地只吃了兩碗.....帥氣燒烤十足的國光是苗栗人~~所以這活動找他參加就對了~~~~~~~也是一樣.....笑的出來時先拍一張....等一下就換哭臉上場了~~阿嗚...七點一到~~放風囉~~大家精神抖擻................我則是哈欠一個接一個.....哈哈.....今天還不會算太熱~~騎起來很舒服.....但是小折的速度果然適合去菜市場買菜就好.......差一點沒被走路的阿伯趕過去.........騎騎騎...往前騎~~往有辣妹的地方前進往有美食的地方前進.......一路都在崎嶇的蜿蜒山脈中迴盪....雖然有點累~~倒也是一股沁心涼意拂面....這裡是苗栗公館的酒店工作黃金小鎮........有著許多的樸實人文和親切綠意....有空可以來走走......騎到打鹿坑了~~還好不是打豬坑~~不然我就會有危險了~~哈哈...其實騎慢一點的好處真的很多....可以更從容瀏覽這裡的風景~~可以更深刻體驗民情風俗......來到汶水老街了~~不過時間太早~~街上空空蕩蕩只有一堆車友罷了~~~~過了汶水老街.....休閒組的也折返了~~剩下腦袋不正常組的......繼續前進.....往大湖的方向前進.....左轉要去泰安溫泉的~~我想下次有空......一定要好好來逛逛......看到這棵大草莓就知道大湖到了~~我永慶房屋像不像草苺哥哥啊??...哈哈現在不是草莓季....現在是培幼期......要採草莓......需要等到11月才有.....這裡的草莓園和我家外面的鹹酥雞攤一樣多.....品質應該都不錯吧.......騎到這裡......我的屁屁已經麻麻的了~~而且....還沒開始爬坡ㄟ......等一下騎到第一補給站後.......就騎回頭好了....薑麻園到了~~對我而言.....是屁麻園....屁屁真的超麻的~~好後悔騎小折.....下車鬆一下.....還好最近比較瘦........不然小白可能會活活被我騎到斷氣......來了~~來了~~甘苦來了~~為什麼不報休閒組就好濾桶了~~折磨自己也不用這樣..........難道這就是金筆獎的頭腦.............笑...你牙齒白啊.....你有沒有看到小折在哭......坡度9趴.....連續上坡四公里....會要人命.....雖然爬坡是我的興趣.....但限制還是不少......尤其是我的小折變速器不好只有大盤和中盤可用.........不過我還是一路超前不少公路車........尤其有人下來用牽的時候....就是我臭屁的時候.......哈哈一個可愛的汽油桶造型讓青翠山壁....俏皮起來......原來這是一條挑戰級的自行車道.......聽說苗栗鐵人三項也是騎這一條買屋網........報名前要好好考慮考慮......哇~~已經可以看到大湖全景了ㄟ.....縱身一躍......傾倒在草莓雲海裡...........再這半腰山上來上一壺新沏文茶~~任思緒漫遊.....鐵定是一回天堂.....終於~~來到聖衡宮了也就是第一補給站......我打算要繞回去了~~就在這時....壞朋友一號出現......國光已經久候我多時了.......他個人堅持我個人一定要兩個人一起騎完全程........我苦了.....沒辦法打退堂鼓了~~只好拜拜祈求神明保佑我平平安安....順利完賽......看大家忙進忙出的~~就知道一定有好料的~~米苔新成屋目加仙草....簡單吃個四晚~~香蕉簡單吃個兩根...再外帶三根......準備再出發......看到這塊大碑.......表示苦日子快結束了~~哈哈連續下坡開始.....衝啊.......衝啊.......衝啊........下坡速度很快.......一定要注意安全....不能左顧右盼有無辣妹.......也不能東張西望有無賣吃的.....總之...生命誠可貴..........緩坡的時候~~我就會吃根香蕉...解解饞......不過香蕉皮不能亂丟......不然後面就沒有車友了~~~~~~哈哈不遠山莊遠的是終點啊~~~~~老天爺....嗚嗚嗚.......這條自行車道終點到了~~21世紀房屋仲介我現在已經到通霄了~~梅樹腳社區通過這隧道...即將抵達銅鑼鎮.....55公里處~第二補給站到了~~~再吃幾根香蕉吧~~~~~~~國光真是好腳力......又再等我了~~~看來......通宵好像有幾處地方還不錯玩~~~有空有機會再來走走......經過銅鑼時~~發現這個傳說中的馬家莊.........今天中午又要讓國光破費了~~他說要帶我們去吃好料的~~我看....等一下吃一吃.....今天又白騎了~~哈哈終於~~快要回到公館了~~不過也快要中午了~~越來越熱了......回到公館了~~攏無人的公館老街.....回到會場囉~~~開心開心節能燈具..................終點前的自拍照.....帥氣依舊....完成囉~~當場領成績證明和完成獎盃....這是我今年第15個完成牌至於證書好像是第25張吧~~忘了~~來苗栗騎車已是蔚為風潮了~~最近這幾年有明顯的人潮前來~~當然~~這總是要一些人願意來舉辦啊~~鼓勵鼓勵囉.........結束早上的單車活動後~~我們sedakoo家族和國光一家人來到這間餐廳用餐媽呀~~生意真是好....而且客家菜真的都好好吃~~讓我吃完都好懷念.......感恩您們囉~~今天的活動成功也恭喜我能騎小折完成這頗有難度的單車活動....挑戰武嶺辦公室出租...下回見囉~~~~~~

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喬山 躍全球家用健身二哥喬山 躍全球家用健身二哥 喬山健康科技董事長羅崑泉昨(21)日宣布,喬山去年已超越美商Nautilus,成為全球第二大家用健身器材製造商,今年並成功打入歐洲頂級健身俱樂術後面膜部市場,朝全球前三大商用健身器材製造商的目標,邁出一大步。 羅崑泉透露,喬山最近陸續接獲歐洲前二大頂級健身俱樂部「Fitness First」、「Virgin Active」訂單,4月開始出貨,顯示喬山的產西裝外套品已獲當地市場高度認同。 「Fitness First」在歐洲擁有538個連鎖據點,會員超過150萬人;「Virgin Active」有179個據點,會員約100萬人。 羅崑泉表示,搶進頂級健身俱樂部通路,是喬山獲利小型辦公室成長並提升商用市占率的重要關鍵,喬山平均毛利率約48%,今年第一季已推升至50%,全年有機會上看51%以上。 喬山是亞洲最大健身器材製造商,一年生產50萬部健身器材,96年2月,股價一度達到268燒烤元,登上傳產股股王寶座;隨景氣下滑及金融風暴衝擊,喬山銷售業績大受影響,97年11月底,股價跌到19.3元,高低點落差近250元。 去年,喬山集團合併營收3.04億美元,比前年衰退19.5%;今年因酒店工作景氣復甦,加上高毛利頂級健身器材陸續上市,第一季合併營收7,775萬美元,比去年同期成長28.35%。喬山昨天股價更強攻漲停價53.5元、上漲3.5元。 喬山在歐洲及北美市場的接單季成長25%、亞洲市情趣用品場成長32%,法人預估,今年喬山全年營收上看3.96億美元,增幅約30%。 喬山近一年來陸續和歐美多家頂級健身俱樂部、健身器材連鎖通路簽約,全力拓展市場版圖。先後完成簽約的業者包括法國家樂福術後面膜、Go Sport、英國與南非Version Club、西班牙ECI等。 為分散市場,喬山今年初以300萬美元,併購澳洲有20年歷史的PBM健身器材行銷公司;PBM去年營收約1,500萬美元。 過去,喬山在澳洲的營業額酒店兼職並不高,平均一年僅150萬美元,併購PBM後,將可深耕澳洲市場,預計三年內銷售額可提升到3,000萬美元以上,成長20倍。展望未來,羅崑泉說,喬山將逐步提高商用健身器的市占率,目前家用與商用健身辦公室出租機的比重約為三比一,他預估三年內,家用與商用的比重將拉近到各占一半。

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薄案連累 周永康失勢交權報導指出,預定今秋因領導階層交棒而下台的周永康,雖保留現有頭銜,但三名中共高層與外交官員透露,周永康已交出維安機構之實權。報導指稱,薄賣房子熙來事件暴露當前中共高層在意識形態與個人利益上的分裂;周永康被剝奪權力是在數週之前,顯示中共領導層所面臨的政治危機。中國保安沙皇 掌握高層黑幕報導說,中共竭盡酒店工作所能掩蓋高層間的衝突或不團結,因此中共第九號人物周永康不會被公然剝奪職位,他預定與其他領導人、包括國家主席胡錦濤一起退休。同時,消息人士指出,公然摘除周永康也設計裝潢十分危險,因為做為中國的「保安沙皇」,周永康掌握其他領袖多年來的黑暗秘密。消息來源透露,除交出實權外,周永康也被迫在政治局內向其他常委,為他試圖保護薄熙來的誤房地產判「懺悔」。他也無權在今秋中共第十八次全國代表大會的政治改組中擇定接班人。最近幾週,頻頻在媒體露臉的周永康與連串訪中顯要會面,其中包括許多被外交圈與分析家認為房屋貸款層級太低、過去根本無緣見他的人物。金融時報指出,一名支持周永康的中共高幹證實,周永康已將大部分職責交給孟建柱,但這是「正常的」,因為周永康不久後將退休。但一些居酒屋不願具名的官員和分析家認為,一名高階領導人在任期未滿前就交權極為異常。消息人士指出,薄熙來下台是因「高層無法就中國未來走向達成一致」而造成的,包括總理溫家寶在租屋內的官員希望推動政治改革,但周永康等強硬派反對改革。香港「動向」雜誌報導,孟建柱是周永康一手提拔的繼任者,也是前國家主席江澤民上海當政的「小同事」。一九九三年濾桶後歷任上海副市長、副書記、江西省委書記。不過,包括孟建柱、最高法院院長王勝俊、最高檢察院檢察長曹建明等公檢法三巨頭,與周早已不和。來自: 關鍵字行銷http://tw.news.yahoo.com/薄案連累-周永康失勢交權-202919979.htmlqd310

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行善是「隱形國力」!台灣每年捐款逾400億一名身穿灰袍的年輕男子趨前,迎接這群朝山客,引導他們走向正殿廣場,眾聲悠悠唱起經文。 苗栗銅鑼九華山的大興善寺,每天總有成千上萬信眾湧進,祈求一杯佛茶,一碗平安麵。背後支撐這座山寺的,不是名師、也沒上人,而是上千不知名的志工。他們從各地運設計裝潢來成箱的麵條、成簍的高麗菜、成桶的沙拉油。每天一早,切菜、煮麵、為信徒盛麵、收碗、洗碗,數百人有條不紊,自成一種沉默的運作體系。 物理碩士 駐山十五年 至於門口接待朝山客的灰袍男子,是大興善寺的常駐居士白玉峰,四十三歲的物理碩士,昔日的半導體工程師,他已經來了十五年。 白玉峰家住房屋買賣台北,在花蓮服役時發生車禍,雖然搶回一命,但精神飄渺恍惚,「當時整個人的思緒斷掉,不太想得起自己是誰。」在家人勸說下,每週到九華山上大興善寺參拜。 「一開始,有人端來佛茶我就喝,有人盛麵我就吃。後來,自己的意識漸漸清楚,我才開始思考,這麼多人為我服務,我是不是也能回饋別人。」永慶房屋於是,白玉峰一面上班,在一家電子公司擔任半導體工程師,休假時就上山當志工,從園藝工作起步,推獨輪車、搬磚塊、鏟沙石。 後來,白玉峰的母親得了青光眼,他跑得更勤了,常帶著母親回寺裡祈願。有段時間,因為公司業務繁重,他曾一個多月沒有休假,每天加班到深夜,回家後身心疲累,靠著唸佛叩室內裝潢拜才能入睡。直到有天,白玉峰眼見另位同事過勞病倒,他才下定決心辭職。 歷經家庭、信仰與生涯的多重抉擇,白玉峰繞了一大圈,開始住進大興善寺當志工。他學習誦經梵唱,負責接待朝山團,帶著大家在大殿敬拜。 點滴累積平凡的力量 他們是一群安靜付出的人。各自為著小小的心念共鳴,或他們口中的買房子「感應」,在寺裡找到角色位置。 像彭月香,她是銅鑼鎮的退休國中老師,么子考研究所屢次落榜,在妹妹建議下,她到大興善寺朝山跪拜。「朝山朝到膝蓋青一塊、紫一塊,」結果,么子先後考上政大碩士班與高考,從此她成為虔誠的志工。「我現在沒有什麼好求的,仍然全年無休,每週兩天固定上山幫忙,酒店兼職而且來這裡很快樂,忙到下午回家,雖然累,晚上很好睡。」 彭月香是大興善寺資深志工,原來負責舀麵組。她說,光是一碗平安麵,志工就分為挑菜、洗菜、切菜、煮麵、推麵、舀麵、收碗、洗碗八組,分工細密,運作不輟。「我們舀麵組就有一百多人。至於煮麵組多半是台北、高雄來的師兄師姐,他們大多訂做禮服凌晨四點就出發上山。」 這是一種令人驚異的力量,以宗教信仰為基礎,從平凡微小的行動出發,在日常生活中點滴累積,匯聚成一股豐沛綿長的群體活力。他們並非單一特例,在台灣,這種力量似乎隨處可見: 例如,重大災難現場裡,永不缺席的慈濟藍衫。 例如,大甲媽祖進香沿途,信徒自發提供的流動饗找房子宴。 例如,電視募款的現場節目裡,快速攀升的捐款數字。 以大規模慈善捐款為例,○八年四川大地震,台灣各界捐款約七十億台幣,是日本政府的五十倍、美國政府的四百六十倍。中國統計外資企業捐助金額前五名,台灣的台塑、長榮、鴻海、大潤發包辦其四。 ○九年莫拉克風災,道路還未搶通,大批麵包面膜、罐頭、泡麵、睡袋、毛毯就湧入災區,堆滿學校操場及社區活動中心。寺廟、農場、軍營成為災民收容所,各方善心捐款更達二五一億台幣。 【全文未完,完整內容請見《天下雜誌》475期

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雲南大理喜州白族古民居講中國古民居.決少不了雲南白族民居.其特色是找房子'''三坊一照壁'. ''走馬串角樓'. 房屋買賣''四合五天井''. 而古民居之最.就在喜州. 喜州最精美酒店打工民居. 就非嚴氏民居莫屬.時值油菜花盛開.彩雲南觀.正說明的雲南由來.設計裝潢洱海.洱海.雲南18怪之一..領帶當腰帶. 可從小姑娘背後看到嚴氏民居大結婚西裝門. 以下皆為嚴氏民居三道茶是白族的人文指標.由左至右. 第一道苦茶. 房屋貸款第二道甜茶. 第三道回甘. 告誡族人先苦後甘. 然後回味無窮. 說真的. 新成屋原本口乾舌燥. 喝完三道茶. 真的立刻神輕氣爽.圓的邊上有漁樵耕讀.右室內裝潢邊是'''三坊一照壁'.左邊是 ''走馬串角樓室內設計'喜州最著名的''破餅'.一個一塊半. 是往後兩天我與丁吳哥窟博士路上的點心.

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麻油雞飯前幾天姊姊說她要做麻油雞飯要我去她家吃因為加班關係我沒去今天早上我休了半天的特休假想到星期天姊姊給我ㄧ些雞胸肉怕晚上又加班沒時間煮所以代償早上一大早就起來準備材料第一次做麻油雞飯上網路大概查了一下作法我準備了這些材料材料: 6杯長糯米 雞胸肉  薑切薄片 一些三層肉 麻油 上網查了一婚禮佈置下大家都是用雞腿肉去做的因為雞胸肉比較澀姊姊給我的這些雞胸肉是已經去骨去皮的雞胸肉因為不想在買雞腿來做所以選擇用現有的這些雞胸肉因為雞胸肉去皮永慶房屋沒有油份所以我就想到混和一些帶點肥肉的三層肉來中和一下薑切薄一點多一點才會更香這是6杯的長糯米我先洗乾淨再用2杯米酒浸泡30分鐘等一下要煮的時候要土地買賣扣掉2杯酒的份量只要在加4杯酒當然這浸泡的2杯酒也要一倒進去煮喔先爆香薑片把薑片爆到乾扁有香味在把雞胸肉與三層肉一起倒進去拌炒因為是雞胸肉所以不裝潢用炒太久炒到變色即可在把浸泡酒過的長糯米瀝乾倒進去一起拌炒在炒糯米時火不宜太大以免糯米會黏鍋焦掉依份量加醬油我是六杯米我加了二匙醬油是一般的鐵辦公室出租湯匙還有加點味精提味把剛剛浸泡糯米的酒還有另外4杯的酒一起倒進去湯滾了隨即關火把它倒進鍋中電鍋外用2杯水煮即可 這幾天開始會變冷想到前幾天姊姊提宜蘭民宿到她有煮麻油雞飯其實我並不喜歡糯米所以也沒做過麻油雞飯之類的料理因為星期天姊姊給了我一大包去皮去骨後的雞胸肉趁今天早上休半天假在家可以試著來做土地買賣看看如果成功即使晚上加班回來太晚也可以熱著吃所以一大早6點多起來也準備了材料參考網路上格友們的作法我稍微有修改一些像沒有人會加豬肉一起煮我就是室內裝潢因為雞胸肉已經去皮怕煮起來糯米會不夠Q所以加點三層肉也可以增加一些香味喔重點沒有人用全部都是酒大概只會加一杯酒其它是用水至於有沒有成功等一下開酒店經紀鍋揭曉吧~~~

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營養早餐..納豆看看..這是啥?....吃過嗎...我們家早餐的最愛....納豆....很多人受不了納豆的怪關鍵字行銷味..但我們家卻超..愛..以前只有我跟先生吃..kevin嫌它臭..但看我們吃的津津有味...久而久之...找房子他從一口...半碗...到一碗...現在是他的最愛喔......納豆..是把煮熟的黃豆用稻草包起來..藉由稻房地產草的納豆菌來發酵黃豆..這種方法製作出來的納豆風味獨特,外表黏稠,筷子加起來會拖著長長的細烤肉食材絲...我們家鍾愛日本納豆..尤其是小粒納豆,個人覺得味道最好..台灣納豆,不敢領教...吃過.不但結婚比較貴而且非常的不好吃..剁碎的納豆+蔥花+一顆土雞蛋...+少許醬油和黃芥茉..接著用筷子開始拌燒烤打. .聽說要打100下會更好吃喔!納豆算是養生食物..長期食用納豆不但具有調節生理機能還能促進體seo內環保多吃 可以長壽養生喔!納豆還可以吃甜的..剁碎的納豆+蛋黃+砂糖...聽說也不錯吃..我沒試過關鍵字行銷啦...拌好的納豆接著..淋在熱熱的飯上..然後大口大口吃...再配上一碗味增湯..真是滿足又美味啊!好房網我最愛準備這味早餐..因為..準備10分鐘..吃10分鐘..超快..哈哈..明早..我們家又吃納豆拌飯...你辦公室出租家呢 ....

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金山野柳萬里悠遊2009年2月19日[室內設計星期四]今天載媽媽出去走走從萬宜蘭民宿里˙野柳˙到金山先到金包里媽祖售屋網廟拜拜然後逛金山老街今天並非假票貼日老街人潮依舊車水馬龍˙尤其是土地買賣廟口鴨肉店生意好的不得了(此時正酒店打工是午餐時間)和媽媽去吃素食吃飽之婚禮顧問後順便買一些菜回家(紅甘魚˙甘房屋二胎藷˙蘿蔔等˙˙˙)回程順道去野柳膠原蛋白保安宮˙漁港雖然只有半日遊媽媽酒店兼職覺得很開心

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